#266 Wczoraj bez wpisu. Zrobiłam jedynie 120 różnego rodzaju ćwiczenia na brzuch. Dzisiaj wybrałam trening od Pauliny Targańskiej ( https://www.youtube.com/watch?v=WOW02LIFFRk ). Trening bardzo przyjemny. Zmęczyła mnie dopiero szybka trzecia seria.…
https://youtu.be/FRTtzci_YBk To pozytywny filmik, choć dość poważnie brzmi. Człowiek w chorobie wydaje się mówić bardzo patetycznie 😂, jakby mial za chwilę odejsc z tego świata 😂 A ja tak normalnie,…
Jeśli jest produkt, który powinien zawsze znajdować się w każdym domu, zwłaszcza zimą, to musi to być IMBIR! Choć mówi się o nim dużo i często, to wciąż niewiele osób…
#265 Dzisiaj tłusty czwartek. Zjadłam kilka pysznych pączków ale część z nich spaliłam podczas treningu. Dzisiaj wybrałam bieganie i ćwiczenia z gumami. Przebiegłam 3 kilometry, a podczas krótkiej przerwy w…
Pączki na tłusty czwartek robię od kilku lat, czyli od momentu kiedy pierwszy raz mi WYSZŁY! Teraz uznaję robienie pączków za dość łatwe zadanie, choć w praktyce do łatwych to…
Zapomniał wół jak cielęciem był!!! Kto z Was nie był nigdy świadkiem sytuacji, w której ktoś wytykał błędy młodszej lub mniej doświadczonej osobie, a sam zapomniał, że również je popełniał…
#264 Dzisiaj trening z gumami. Poza kilkuminutową rozgrzewką zrobiłam osiem różnych ćwiczeń z użyciem gum fitness. Każde ćwiczenie powtórzyłam 20 razy. Wykonałam dwa obiegi. Poza ćwiczeniami na pośladki i nogi…
#263 Po piątkowych problemach z żołądkiem i złym samopoczuciem w weekend dzisiaj już jest lepiej. Trening wykonany. Zrobiłam sprawdzony trening od Centrumsportowca.pl ,,Turbo spalane”( https://www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA ) i 8 minutowy trening ABS…
