#266

Wczoraj bez wpisu. Zrobiłam jedynie 120 różnego rodzaju ćwiczenia na brzuch.

Dzisiaj wybrałam trening od Pauliny Targańskiej ( https://www.youtube.com/watch?v=WOW02LIFFRk ). Trening bardzo przyjemny. Zmęczyła mnie dopiero szybka trzecia seria. Pierwsza seria składa się z czterech ćwiczeń powtórzonych dwa razy. Druga seria to również cztery różne ćwiczenia powtarzane dwa razy. Trzecia runda składa się z rundy pierwszej i drugiej.  Do tego treningu dorzuciłam trening ABS (https://www.youtube.com/watch?v=dfwnCDvd1WA ). Trening trwa osiem minut ale uwierzcie mi mięśnie pala niesamowicie. Deska robi swoje.