#252 Kolejny raz zdecydowałam się na trening z taśmami. Podczas dzisiejszego treningu czułam pracę mięśni. Ćwiczenia te są spokojne ale wyraźnie czuć obciążenie i opór podczas ćwiczeń. Zdecydowanie więcej…
Wczoraj po moim farbowaniu włosów byłam wstanie zrobić dobrze Wam znaną ośmiominutówkę od Centrum sportowca. Po ten trening sięgam, kiedy brakuje mi czasu, a chce zrobić coś dla siebie. Dla…
Ewka dzień #247 Dzisiaj miałam ochotę na ćwiczenia kardio. Wybrałam kiklu minutowy zestaw od Klaudi Wilduś i nie dałam rady. To jednak nie ten dzień. Po 8 minutach ćwiczeń przerwałam…
Temat świąt pewnie dla wielu z was poszedł w zapomnienie, a ja ciągle czuję się ociężała i z wielkimi fałdami na brzuchu . Od jutra detox. trzeba oczyścić organizm. Może w…
Zaczynając projekt ,,O której kawa?!” byłam trzy miesiące po porodzie. To była dla mnie idealna okazja do ruszenia tyłka z kanapy i zrobienia czegoś dla siebie. Głównym założeniem ,,Fit&beauty Blog"…
Ewka dzień #213 Wczoraj wygrzewałyśmy się z Olką na saunie, a dzisiaj zrobiłam trening na spalanie. Po długiej przerwie wróciłam do treningów od Centrumsportowca.pl . Dzisiaj postawiłam na 20 minutowy…
Ewka dzień #193 Dzisiaj brakowało mi czasu na trening, ale mimo tego nie zrezygnowałam. Zrobiłam ,,Idealną sylwetkę” od Centrumsportowca.pl . Trening trwa jedyne 8 minut. Składa się z 10 ćwiczeń,…
Ewka dzień #170 Dzisiaj ambitnie zabrałam się za 40 – minutowy trening ,,Idealna sylwetka” od Gym Break. Trening zaczyna się 6- minutową rozgrzewką. Muszę przyznać, że jest na naprawdę dobra.…
