# 256

Dzisiejszy trening rozpoczęłam rozgrzewką, następnie zrobiłam 10- minutowy trening ABS (https://www.youtube.com/watch?v=aolTbnqwN3Q ). Trening ten składa się z 9 różnych ćwiczeń. Dla mnie to największy plus. Trening nie jest nudny a ćwiczenia są naprawdę wymagające. Czuć prace mięśni.

Poza ćwiczeń ABS zrobiłam trening klatki piersiowej (https://www.youtube.com/watch?v=I-dJ9MonXn0 ). Trening trwa 10 minut i składa się z 6 różnych ćwiczeń. Ćwiczenia bardzo proste do wykonania. Po treningu czuje pracę rąk i klatki piersiowej.