#253

Dzisiaj wstałam wcześniej. Nie zaczęłam dnia od kawy, a od krótkiego treningu ABS od Karoliny Gruszeckiej (https://www.youtube.com/watch?v=BLRhmuTtBAI ). Trening trwa 6 minut i składa się z sześciu ćwiczeń. Dodatkowo przy telewizji śniadaniowej zrobiłam planka 3x30sekund.

Wieczorem zrobiłam całkiem nowy trening kardio, nogi, brzuch od Karoliny Targańskiej (https://www.youtube.com/watch?v=AxXx6KsXvDY ). Trening trwa około 17 minut. Składa się z czterech rund, a każda z nich z sześciu ćwiczeń. Każda runda jest taka sama. Ćwiczenia się nie zmieniają. W tym treningu ćwiczenia są na tyle fajne, że te cztery rundy mnie nie zniechęciły i trening zrobiłam cały z ogromną chęcią.