#253

Dzisiaj trening bez taśmy fitness. Tym razem zrobiłam trening kardio, który trwał razem z rozgrzewka około 25 minut. Podczas dzisiejszych ćwiczeń koszulkę miałam mokrą . Tego było mi trzeba.  Prawdziwe kardio. Super prowadząca. Nie wiem skąd Amerykanie mają w sobie tyle pozytywnej energii i siły. Możemy się od nich tego uczyć. Trening składa się z 4 rund. Każda runda składa się z 6 ćwiczeń ( chyba dobrze policzyłam ). Polecam. Z pewnością nie wyłączycie go po pierwszej rundzie.