Ewka dzień#52-77

Ewka dzień #77 Dzisiaj znowu w ramach treningu jeździłam na rolkach, bitą godzinę. Zaliczyłabym kilka wywrotek, na szczęście udało mi się utrzymać równowagę . To dzięki treningom stabilizacyjnym. Wczoraj zrobiłam tylko…

0 Komentarzy

Ewka dzień #38-51

Ewka dzień #51 Tak jak wczoraj mówiłam dzisiaj skatowałam troszkę swój brzuch i tylko brzuch. Zaczęłam od ćwiczeń ABS dla zaawansowanych, ale po pierwszej serii zrezygnowałam. Ćwiczenia po prostu   nieprzypadły…

0 Komentarzy

Jak i co ćwiczyć?

Myślę, że jedną z tych rzeczy, które powodują, że rzucamy ćwiczenia i znów zaczynamy się obżerać jest, poza lenistwem, monotonia! W momencie kiedy nauczymy się wszystkich ćwiczeń na pamięć, znamy…

0 Komentarzy

Na zdrowie !

To będzie dłuuugi wpis, taki na DUŻĄ poranną sobotnią kawę. Ale warto jednak go poczytać!!! Być może kogoś zmotywuje aby właśnie dziś zadbać o swoje dobre samopoczucie na codzień? Najpierw…

0 Komentarzy
  • 1
  • 2
Zamknij