Ewka dzień #102 Dzisiaj postawiła na porządną rozgrzewkę, ćwiczenia na pupę, uda i brzuch. Wróciłam do treningów z Natalią Gacką. Rozgrzewka trwała prawię 10 minut i była naprawdę intensywna. Nich…
Ewka dzień #77 Dzisiaj znowu w ramach treningu jeździłam na rolkach, bitą godzinę. Zaliczyłabym kilka wywrotek, na szczęście udało mi się utrzymać równowagę . To dzięki treningom stabilizacyjnym. Wczoraj zrobiłam tylko…
Ewka dzień #51 Tak jak wczoraj mówiłam dzisiaj skatowałam troszkę swój brzuch i tylko brzuch. Zaczęłam od ćwiczeń ABS dla zaawansowanych, ale po pierwszej serii zrezygnowałam. Ćwiczenia po prostu nieprzypadły…
To będzie dłuuugi wpis, taki na DUŻĄ poranną sobotnią kawę. Ale warto jednak go poczytać!!! Być może kogoś zmotywuje aby właśnie dziś zadbać o swoje dobre samopoczucie na codzień? Najpierw…
