Niedługo miną 4 lata odkąd wprowadziłam regularną aktywność do mojej codzienności i z tej okazji postanowiłam zrobić coś, co zwykłam robić nie częściej niż raz w roku. Weszłam na wagę.…
Wiosna jest doskonałym okresem w roku żeby ruszyć się z kanapy i zadbać o kondycję i zdrowie. Dokładnie trzy lata temu, wiosną, podjęłam decyzję o tym, że zadbam o swoje…
Ewka dzień #193 Dzisiaj brakowało mi czasu na trening, ale mimo tego nie zrezygnowałam. Zrobiłam ,,Idealną sylwetkę” od Centrumsportowca.pl . Trening trwa jedyne 8 minut. Składa się z 10 ćwiczeń,…
Ewka dzień #170 Dzisiaj ambitnie zabrałam się za 40 – minutowy trening ,,Idealna sylwetka” od Gym Break. Trening zaczyna się 6- minutową rozgrzewką. Muszę przyznać, że jest na naprawdę dobra.…
