Ewka dzień #77 Dzisiaj znowu w ramach treningu jeździłam na rolkach, bitą godzinę. Zaliczyłabym kilka wywrotek, na szczęście udało mi się utrzymać równowagę . To dzięki treningom stabilizacyjnym. Wczoraj zrobiłam tylko…
Ewka dzień #51 Tak jak wczoraj mówiłam dzisiaj skatowałam troszkę swój brzuch i tylko brzuch. Zaczęłam od ćwiczeń ABS dla zaawansowanych, ale po pierwszej serii zrezygnowałam. Ćwiczenia po prostu nieprzypadły…
Myślę, że jedną z tych rzeczy, które powodują, że rzucamy ćwiczenia i znów zaczynamy się obżerać jest, poza lenistwem, monotonia! W momencie kiedy nauczymy się wszystkich ćwiczeń na pamięć, znamy…
To będzie dłuuugi wpis, taki na DUŻĄ poranną sobotnią kawę. Ale warto jednak go poczytać!!! Być może kogoś zmotywuje aby właśnie dziś zadbać o swoje dobre samopoczucie na codzień? Najpierw…
