Ostatnie dni znowu były intenesywne. We wtorek zrobiłam 10 - minutowa rozgrzewkę i trening na pośladki i uda. rozgrzewka składa się z części spokojnej podczas której rozgrzewa się każdą część…
Ostatnio zaniedbałam wpisy przez natłok innych zajęć związanych z blogiem. Nie zaniedbałam jednak swojej aktywność. Nie była ona intensywna ale mimo tego czułam pracę całego ciała. W sobotę wybrałam aktywność…
Najgorszy błąd, jaki popełniaja kobiety, które walczą ze zbędnymi kilogramami, to unikanie częstych i regularnych posiłków. Ale nawet jeśli nie walczysz akurat z nadwagą, to z pewnością chcesz utrzymać szczupłą…
Nowy Rok to najlepsza okazja i pretekst do pozytywnej zmiany. Zmiany, która sprawi, że będziesz bliżej miejsca, w którym zawsze chciałaś/chciałeś być. Jeżeli z jakichś powodów odczuwasz dyskomfort w życiu…
Dzieci uczą się obserwując otaczający ich świat. Próbują, choć nie zawsze tylko tych dobrych i odpowiednich rzeczy. O ile mówienie jest dla nas właściwym zachowaniem i przyswojeniem przez dziecko umiejętności,…
Oczywiście jesteśmy mądrymi rodzicami, wiemy jakie są nasze obowiązki: spędzaj z dzieckiem dużo czasu, pilnuj jego nauki, dbaj by jadło zdrowo (czyli gotuj sam..) dbaj by uprawiało jakiś sport, kontroluj…
Do Świąt zostały dwa tygodnie i choć zapewne zdarza ci się mówić, że "nic nie musisz" i "zrobisz ile zdążysz", myśli w tyle głowy mogą nie dawać ci spokoju. U…
Mamy nadzieję, że wczoraj udało nam się rozwiać wątpliwości co do postaci dobrodusznego bożonarodzeniowego dziadka z workiem prezentów, więc dziś pora zająć się poważniejszym tematem: co mówić o nim dzieciom?…
