Ewka dzień #102 Dzisiaj postawiła na porządną rozgrzewkę, ćwiczenia na pupę, uda i brzuch. Wróciłam do treningów z Natalią Gacką. Rozgrzewka trwała prawię 10 minut i była naprawdę intensywna. Nich…
Miałyśmy taki pomysł żeby napisać receptę na udane małżeństwo... Ale to byłaby największa ściema na jaką mogłybyśmy się zdobyć, a przecież tutaj piszemy tylko prawdę! Nie mamy takiej recepty, a…
Majówka to dobry moment żeby zacząć planowanie wakacji. Jako kochane mamusie zawsze dbamy o to, żeby nasze pociechy były zadowolone i miały piekne wspomnienia. Zapominamy przy tym często o sobie,…
Ewka dzień #77 Dzisiaj znowu w ramach treningu jeździłam na rolkach, bitą godzinę. Zaliczyłabym kilka wywrotek, na szczęście udało mi się utrzymać równowagę . To dzięki treningom stabilizacyjnym. Wczoraj zrobiłam tylko…
Ewka dzień #51 Tak jak wczoraj mówiłam dzisiaj skatowałam troszkę swój brzuch i tylko brzuch. Zaczęłam od ćwiczeń ABS dla zaawansowanych, ale po pierwszej serii zrezygnowałam. Ćwiczenia po prostu nieprzypadły…
Wakacje! Lubimy je planować. Są też wśród nas na pewno tez takie osoby, które na wypoczynek decydują się na tzw. „spontanie”. Postanowiłyśmy tym razem poruszyć właśnie temat wakacji. Dla tych,…
Myślę, że jedną z tych rzeczy, które powodują, że rzucamy ćwiczenia i znów zaczynamy się obżerać jest, poza lenistwem, monotonia! W momencie kiedy nauczymy się wszystkich ćwiczeń na pamięć, znamy…
Olka: Danie z mikrofalówki, choć równie dobrze podgrzewanie w mikrofalówce można zastąpić topiąc składniki w garnku nad ogniem. Wszystko zależy od tego na ile czasu i bałaganu w kuchni możesz…
