{"id":881,"date":"2017-12-30T16:19:20","date_gmt":"2017-12-30T15:19:20","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1768828.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/?p=881"},"modified":"2018-12-30T17:51:26","modified_gmt":"2018-12-30T16:51:26","slug":"juz-nigdy-nie-oleje-noworocznych-postanowien-czyli-moj-sposob-na-ruszenie-z-miejsca","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/oktorejkawa.com\/?p=881","title":{"rendered":"Ju\u017c nigdy nie olej\u0119 noworocznych postanowie\u0144, czyli m\u00f3j spos\u00f3b na ruszenie z miejsca!"},"content":{"rendered":"

Nowy Rok to najlepsza okazja i pretekst do pozytywnej zmiany. Zmiany, kt\u00f3ra sprawi, \u017ce b\u0119dziesz bli\u017cej miejsca, w kt\u00f3rym zawsze chcia\u0142a\u015b\/chcia\u0142e\u015b by\u0107. Je\u017celi z jakich\u015b powod\u00f3w odczuwasz dyskomfort w \u017cyciu (brak czasu dla siebie, praca nie przynosz\u0105ca satysfakcji, wieczny ba\u0142agan w domu, do\u0142uj\u0105cy ci\u0119\u00a0 znajomi, brak realizacji twoich zawodowych lub prywatnych marze\u0144, s\u0142abe zdrowie wynikaj\u0105ce ze z\u0142ego od\u017cywiania, na\u0142ogi, nadwaga lub zbyt niska waga cia\u0142a, problemy finansowe, \u2026), to w\u0142a\u015bnie ten moment, w kt\u00f3rym wszystko mo\u017cesz zmieni\u0107! Uwierz mi, wiem co pisz\u0119 \u2013 sama\u00a0by\u0142abym o wiele krok\u00f3w dalej, gdybym zacz\u0119\u0142a traktowa\u0107 postanowienia noworoczne powa\u017cnie kilka lat wcze\u015bniej!<\/strong>\u00a0Postaram si\u0119 przekona\u0107 ci\u0119, \u017ce to ma sens, oraz pomog\u0119 przygotowa\u0107 ci\u0119 do takiego sformu\u0142owania postanowienia noworocznego, by jego realizacja by\u0142a w zasi\u0119gu twoich r\u0105k!\u00a0😉<\/p>\n

 <\/p>\n

Dlaczego warto formu\u0142owa\u0107 postanowienia?<\/strong><\/p>\n

Dlatego, \u017ce postanowienie jest pierwszym etapem procesu zmiany. \u017beby i\u015b\u0107 do przodu, trzeba ruszy\u0107 z miejsca, wystartowa\u0107. A okre\u015blenie celu jest w\u0142a\u015bnie takim startem. Zmusza nas do przeanalizowania naszej obecnej sytuacji, zwraca uwag\u0119 na to co nam w \u017cyciu przeszkadza, pomaga zdefiniowa\u0107 czego nam brakuje do pe\u0142nego szcz\u0119\u015bcia, oraz wnosi ten upragniony promyk \u015bwiat\u0142a, iskr\u0119, kt\u00f3ra od razu nape\u0142nia nas nadziej\u0105 na lepsze jutro i motywuje do dzia\u0142ania.<\/p>\n

Postanowienie jest zapowiedzi\u0105 planu, plan to budowa drogi, kt\u00f3r\u0105 p\u00f3\u017aniej tylko nale\u017cy si\u0119 porusza\u0107 DO PRZODU<\/strong>. I cho\u0107 mo\u017ce to brzmie\u0107 sztampowo, warto potraktowa\u0107 t\u0105 analogi\u0119 powa\u017cnie!<\/p>\n

POSTANOWIENIE + PLAN + REALIZACJA = TWOJE NOWE, LEPSZE \u017bYCIE<\/p>\n

 <\/p>\n

Jak poprawnie sformu\u0142owa\u0107 noworoczne postanowienia?<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. \u00a0Zacznij od zrobienia listy rzeczy, kt\u00f3re psuj\u0105 twoj\u0105 codzienno\u015b\u0107. Wypisz je na kartce, jedna pod drug\u0105. Nast\u0119pnie po kolei przy ka\u017cdej z nich zadawaj sobie pytanie \u201eCo mog\u0119 zrobi\u0107 by pozby\u0107 si\u0119 tego problemu?\u201d Zapisuj swoje odpowiedzi obok ka\u017cdej zapisanej na li\u015bcie rzeczy. Kiedy ju\u017c sko\u0144czysz, zaznacz kolorem najistotniejsze twoim zdaniem \u201eprzeszkody\u201d (przeszkody w \u017cyciu) oraz twoje pomys\u0142y na ich pokonanie. By\u0107 mo\u017ce wszystkie wydadz\u0105 ci si\u0119 r\u00f3wnie wa\u017cne. Bardzo dobrze \u2013 tw\u00f3j plan b\u0119dzie ciekawszy! Wyeliminowanie codziennych niedogodno\u015bci jest rzecz\u0105, kt\u00f3r\u0105 musisz zrobi\u0107 jak najszybciej, bo to one b\u0119d\u0105 ci\u0119 powstrzymywa\u0107 od realizacji twoich marze\u0144!<\/li>\n
  2. A teraz we\u017a drug\u0105 kartk\u0119 i wypisz na niej swoje marzenia \u2013 jedno pod drugim\u2026 Pewnie jest ich mniej ni\u017c przeszk\u00f3d wypisanych na poprzedniej kartce, a by\u0107 mo\u017ce zapisa\u0142a\u015b\/-\u0142e\u015b tylko jedno. Wspaniale \u2013 w\u0142a\u015bnie okre\u015bli\u0142a\u015b\/-\u0142e\u015b miejsce mety \u2013 miejsce, do kt\u00f3rego zmierzasz, miejsce do kt\u00f3rego b\u0119dzie prowadzi\u0142a droga, kt\u00f3r\u0105 zbudujesz. Tylko spokojnie: marzenie nie mo\u017ce by\u0107 twoim ostatecznym postanowieniem noworocznym. Postanowienie to okre\u015blenie ma\u0142ych i du\u017cych krok\u00f3w realizacji tego marzenia. I w\u0142a\u015bnie kolejnym etapem b\u0119dzie wypisanie poszczeg\u00f3lnych wymaga\u0144 niezb\u0119dnych do realizacji marze\u0144, kt\u00f3re zosta\u0142y przez ciebie zapisane! Teraz tylko m\u0105drze przemy\u015bl ka\u017cdy z tych wymaga\u0144-krok\u00f3w, zastan\u00f3w si\u0119 czy jeste\u015b w stanie zrealizowa\u0107 je w ci\u0105gu roku. Je\u015bli nie, roz\u0142\u00f3\u017c je na jeszcze mniejsze \u201ekroczki\u201d.<\/li>\n
  3. We\u017a kolejn\u0105 kartk\u0119 (to ju\u017c trzecia, ale ostatnia!). Po kolei wypisuj na niej zaznaczone na kolorowo na pierwszej kartce pomys\u0142y na pozbycie si\u0119 przeszk\u00f3d, oraz wymagania-kroki z drugiej kartki. Twoja lista noworocznych postanowie\u0144 jest gotowa\u00a0🙂<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Oto przyk\u0142ad:<\/p>\n

     <\/p>\n\n\n\n<\/colgroup>\n\n\n\n\n
    przeszkody<\/td>\nrozwi\u0105zania<\/td>\n<\/tr>\n
    Znajomy X ci\u0105gle krytykuje moje dzia\u0142ania, wy\u015bmiewa moje projekty, komentuje w nie\u0142adny spos\u00f3b elementy mojego \u017cycia \u2013 do\u0142uje mnie to, wp\u0142ywa na spadek pewno\u015bci siebie<\/td>\n1. powiem mu\/jej co o takim zachowaniu my\u015bl\u0119 i postawi\u0119 granice stanowczo okre\u015blaj\u0105c czego sobie nie \u017cycz\u0119, lub2. ogranicz\u0119 lub urw\u0119 kontakty z t\u0105 osob\u0105<\/td>\n<\/tr>\n
    Nie mog\u0119 sobie poradzi\u0107 z na\u0142ogiem palenia papieros\u00f3w, mama przez to s\u0142ab\u0105 wydolno\u015b\u0107, szybko si\u0119 m\u0119cz\u0119, nie mog\u0119 podj\u0105\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizycznej<\/td>\n1. wyrzuc\u0119 wszystkie paczki papieros\u00f3w jakie mam w domu, w pracy i w samochodzie i przestan\u0119 je kupowa\u0107, lub\/i2. zg\u0142osz\u0119 si\u0119 do specjalisty, lub\/i<\/p>\n

    3. przeszukam internet w poszukiwaniu sposob\u00f3w na rzucenie palenia, znajd\u0119 najodpowiedniejszy dla siebie i ZACZN\u0118 GO STOSOWAC<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

     <\/p>\n\n\n\n<\/colgroup>\n\n\n\n
    marzenie<\/td>\nKroki potrzebne do realizacji<\/td>\n<\/tr>\n
    Dom nad morzem<\/td>\n1. zdob\u0119d\u0119 pieni\u0105dze \u2013 zbyt og\u00f3lny i d\u0142ugotrwa\u0142y krok, wi\u0119c rozk\u0142adam na mniejsze:\u2013 znajd\u0119 dodatkowa prac\u0119 (nie POSZUKAM< ale ZNAJD\u0118)<\/p>\n

    \u2013 ogranicz\u0119 wydatki na: alkohol, podr\u00f3\u017ce, papierosy, markowe ubrania<\/p>\n

    \u2013 za\u0142o\u017c\u0119 konto oszcz\u0119dno\u015bciowe dla tego celu i b\u0119d\u0119 odk\u0142ada\u0107 co miesi\u0105c X sum\u0119 pieni\u0119dzy, lub\/i<\/p>\n

    \u2013 zaci\u0105gn\u0119 kredyt<\/p>\n

    2. spr\u00f3buj\u0119 przekona\u0107 moich najbli\u017cszych \u2013 sam przecie\u017c nie b\u0119d\u0119 w tym domu mieszka\u0107!<\/p>\n

     <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

     <\/p>\n

    Wszystkie punkty z lewej strony tabel to propozycje postanowie\u0144 noworocznych. To oczywi\u015bcie tylko przyk\u0142ady, kt\u00f3re wymy\u015bli\u0142am teraz na poczekaniu. Ale zaj\u0119\u0142o mi to nie wi\u0119cej ni\u017c 15 minut. Warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 ten czas, a nawet d\u0142u\u017cej, by dobrze okre\u015bli\u0107 cele.;-)<\/p>\n

     <\/p>\n

    4. Okre\u015blam ramy czasowe<\/p>\n

    Teraz pozostaje ci ju\u017c tylko okre\u015blenie tzw.\u00a0deadline<\/strong>, czyli terminu realizacji poszczeg\u00f3lnych rozwi\u0105za\u0144, lub ich etap\u00f3w. Nie musisz tego robi\u0107 od razu, masz ju\u017c postanowienia, wi\u0119c NA PEWNO b\u0119dziesz je realizowa\u0107, terminy mo\u017cesz okre\u015bli\u0107 w styczniu. Jest to jednak niezwykle wa\u017cne \u2013\u00a0bez okre\u015blenia ram czasowych, b\u0119dziesz odwleka\u0107 realizacje w niesko\u0144czono\u015b\u0107, a masz na nie przecie\u017c tylko najbli\u017cszy rok!<\/strong><\/p>\n

    5. Ostatni etap \u2013 og\u0142aszam!<\/p>\n

    I jeszcze jedna wa\u017cna czynno\u015b\u0107: by mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce nie b\u0119dziesz szuka\u0107 wym\u00f3wek w chwilach zw\u0105tpienia, koniecznie OG\u0141O\u015a swoje postanowienia!!! Mo\u017ce to by\u0107 komunikat wys\u0142any cz\u0142onkom twojej rodziny w wiadomo\u015bci sms, lub ustne og\u0142oszenie tego podczas spotkania z przyjaci\u00f3\u0142mi (niech kto\u015b to nagra!). Ale je\u015bli masz odwag\u0119, mo\u017cesz og\u0142osi\u0107 je w po\u015bcie na fb, wtedy wi\u0119cej os\u00f3b b\u0119dzie ci\u0119 kontrolowa\u0107 ;-). Mo\u017cesz te\u017c przedstawi\u0107 swoje postanowienie tylko najbli\u017cszej osobie. Ale absolutnie nie zostawiaj swoich postanowie\u0144 jedynie do swojej wiadomo\u015bci!<\/p>\n

    OKRE\u015aLENIE POSTANOWIE\u0143 + OG\u0141OSZENIE POSTANOWIE\u0143 = REALIZACJA POSTANOWIE\u0143<\/p>\n

     <\/p>\n

    Na zako\u0144czenie:<\/strong><\/p>\n

    By\u0107 mo\u017ce realizacja twojego marzenia zajmie ci kilka lat, by\u0107 mo\u017ce kilkana\u015bcie. Ale jest te\u017c szansa, \u017ce dzia\u0142anie kt\u00f3re podejmiesz dzi\u015b, niespodziewanie przyniesie efekty znacznie szybciej.<\/p>\n

    Jedno jest pewne:\u00a0je\u015bli nie spr\u00f3bujesz, to si\u0119 nie przekonasz i je\u015bli nie ruszysz z miejsca, nigdy nie dojdziesz do celu!<\/strong><\/p>\n

    Mocno trzymam kciuki!!!<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Nowy Rok to najlepsza okazja i pretekst do pozytywnej zmiany. Zmiany, kt\u00f3ra sprawi, \u017ce b\u0119dziesz bli\u017cej miejsca, w kt\u00f3rym zawsze chcia\u0142a\u015b\/chcia\u0142e\u015b by\u0107. Je\u017celi z jakich\u015b powod\u00f3w odczuwasz dyskomfort w \u017cyciu (brak czasu dla siebie, praca nie przynosz\u0105ca satysfakcji, wieczny ba\u0142agan w domu, do\u0142uj\u0105cy ci\u0119\u00a0 znajomi, brak realizacji twoich zawodowych lub prywatnych marze\u0144, s\u0142abe zdrowie wynikaj\u0105ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3207,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[712,2486,2484,479,2480,2468,1751,1749,2470,2466,2472,2474,2478,1767,2476,491,2482],"class_list":["post-881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sila-jest-kobieta","tag-pozytywnie","tag-dobra-zmiana","tag-dobry-plan","tag-kobieta-pl","tag-motywacja-na-nowy-rok","tag-nie-olewaj-postanowien","tag-nowa-ja","tag-nowa-ty","tag-nowe-zycie","tag-noworoczne-postanowienia","tag-nowy-poczatek","tag-nowy-rok","tag-plany-noworoczne","tag-sila-jest-kobieta","tag-zaplanuj-nowy-rok","tag-zmiany-pl","tag-zmiany-w-nowym-roku","entry","has-media"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t