{"id":2021,"date":"2018-01-21T22:51:59","date_gmt":"2018-01-21T21:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/serwer1768828.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/?p=2021"},"modified":"2018-01-22T10:08:13","modified_gmt":"2018-01-22T09:08:13","slug":"jak-zorganizowac-dzien-mama-pracujaca","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/oktorejkawa.com\/?p=2021","title":{"rendered":"Jak zorganizowa\u0107 dzie\u0144? &#8211; mama pracuj\u0105ca\/mama blogerka."},"content":{"rendered":"<div class=\"oceanwp-oembed-wrap clr\"><iframe width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OuoMVJe6n2A?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p><strong>Olka:<\/strong><\/p>\n<p>Zapraszam do pos\u0142uchania mojej odpowiedzi:)<\/p>\n<p>A jesli nie macie ochoty mnie ogl\u0105da\u0107, oto pisemna relacja z vloga, poszerzona o kwestie, kt\u00f3rych nie zd\u0105\u017cy\u0142am om\u00f3wi\u0107 w filmie \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Tak naprawd\u0119 wcale nie mam wi\u0119cej obowi\u0105zk\u00f3w od innych mam: tak samo jak ka\u017cda rodzicielka, wychowuj\u0119 swoje dzieci, odrabiam z nimi lekcje, kt\u00f3rych nie s\u0105 w stanie zrobi\u0107 sami zaraz po przyj\u015bciu ze szko\u0142y (na szcz\u0119\u015bcie coraz rzadziej, bo sami wiele ju\u017c potrafi\u0105 zrobi\u0107, a i <strong>ja czuj\u0119 sie coraz mniej kompetentna w ich szkolnych tematach&#8230;<\/strong>), pior\u0119, prasuj\u0119, gotuj\u0119, chodz\u0119 do pracy, spotykam si\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi, sp\u0119dzam czas z m\u0119\u017cem, regularnie imprezuj\u0119. W tym wszystkim mam na szcz\u0119\u015bcie pomoc w postaci mojego m\u0119\u017ca, cho\u0107 nie ma co czarowa\u0107 &#8211; wi\u0119kszo\u015b\u0107 &#8222;domowych&#8221; obowi\u0105zk\u00f3w le\u017cy na moich barkach, bo on zajmuje si\u0119 ca\u0142\u0105 pozadomow\u0105 &#8222;otoczk\u0105&#8221;. Staram si\u0119 jak mog\u0119 \u017ceby wszystkie obowi\u0105zki wykonywa\u0107 dobrze, <strong>ale ju\u017c nie pr\u00f3buj\u0119 za wszelk\u0105 cen\u0119 udowodni\u0107 sobie i innym, \u017ce jestem w ka\u017cdej dziedzinie perfekcyjna!<\/strong> Dawniej tak by\u0142o i przyp\u0142aci\u0142am to wieloma stresami, na szcz\u0119\u015bcie zm\u0105drza\u0142am! Moje dni s\u0105 spokojne, cho\u0107 bardzo aktywne. Spokojne &#8211; bo ja jestem spokojna, pe\u0142na energii i umiem ju\u017c cieszy\u0107 sie \u017cyciem &#8211; <strong>nie \u017cyj\u0119 od weekendu do weekendu, doceniam poniedzia\u0142ki, wtorki, \u015brody, czwartki i pi\u0105tki tak samo jaki soboty i niedziele &#8211; nie wolno \u017cy\u0107 przez dwa dni i wegetowa\u0107 przez pi\u0119\u0107!<\/strong><\/p>\n<p>Do rzeczy! Codziennie sporz\u0105dzam list\u0119 zada\u0144 do wykonania &#8211; zapisuj\u0119 j\u0105 w dzienniczku, lub na kartce, kt\u00f3r\u0105 przyklejam w pracy do monitora. Wpisuj\u0119 w t\u0105 list\u0119 wszystkie ekstra zadania (czyli te, kt\u00f3re nie s\u0105 oczywist\u0105 oczywisto\u015bci\u0105 codzienno\u015bci, jak pobudka, oddychanie, jedzenie, odpoczynek, wykonywanie podstawowych zada\u0144 w mojej pracy), a zaliczam do nich codzienne treningi, jak i czas sp\u0119dzony z dzie\u0107mi! To zadania &#8222;ekstra&#8221;, czyli nadwymiarowe, bo zdaj\u0119 sobie spraw\u0119, \u017ce moje dzieci prze\u017cyj\u0105 bez zabawy ze mn\u0105, ale jesli po\u015bwi\u0119c\u0119 im czas, dzie\u0144 b\u0119dzie lepszy, a one wyrosna na m\u0105drzejszych i pewniejszych siebie ludzi.<\/p>\n<p>W ka\u017cdej takiej li\u015bcie umieszczam jedno zadanie, kt\u00f3re mo\u017ce nie zosta\u0107 zrealizowane z braku czasu, lub z powodu innych okoliczno\u015bci. Wiadomo, nie wszystko mo\u017cna zaplanowa\u0107, a i nie wszystkie zadania z mojej listy sa r\u00f3wnie wielkiej wagi. Jedno jest jednak warte pochwa\u0142y i ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce mog\u0119 sama siebie za to pochwali\u0107 &#8211; jestem w tworzeniu tej listy bardzo konsekwentna. Je\u015bli o czym\u015b zapomn\u0119, to na pewno dlatego, \u017ce nie umie\u015bci\u0142am tego na li\u015bcie. Dlatego ju\u017c rano w drodze do pracy my\u015bl\u0119 o tym co powinno si\u0119 na niej znale\u017a\u0107.<\/p>\n<p>Poza tym, \u017ce w codziennych obowi\u0105zkach pomaga mi lista zada\u0144, jestem te\u017c wymagaj\u0105ca wobec siebie i je\u015bli pozwol\u0119 sobie na d\u0142u\u017csz\u0105 kaw\u0119 w ci\u0105gu dnia, konsekwentnie wyd\u0142u\u017cam potem wiecz\u00f3r i p\u00f3\u017aniej k\u0142ad\u0119 sie do \u0142\u00f3\u017cka. Raczej nie opuszczam trening\u00f3w, zdarza mi sie za to zast\u0119powa\u0107 te intensywne i d\u0142ugie &#8211;\u00a0 \u0142agodnymi i kr\u00f3tszymi. Ugotowanie domowego obiadu te\u017c od czasu do czasu mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 jedzeniem z jad\u0142odajni, lub poprosi\u0107 m\u0119\u017ca o pomoc. Poza tym cz\u0119sto zdarza mi si\u0119 &#8222;robi\u0107 dzi\u015b to co mog\u0119 zrobi\u0107 jutro&#8221;, za to nigdy nie &#8222;robi\u0119 jutro tego co mog\u0119 zrobi\u0107 dzi\u015b&#8221;.<\/p>\n<p>Jakkolwiek jednak bym nie by\u0142a dobrze zorganizowana, nie uda mi si\u0119 przed\u0142u\u017cy\u0107 doby, wi\u0119c musia\u0142am nauczy\u0107 si\u0119 odpuszcza\u0107 pewne rzeczy, nauczy\u0142am sie asertywno\u015bci i nie po\u015bwi\u0119cam si\u0119 rzeczom, kt\u00f3re niczego warto\u015bciowego nie wnosz\u0105 do \u017cycia mojego i innych. Wyt\u0142umacz\u0119 to na przyk\u0142adzie: jestem w stanie zarwa\u0107 popo\u0142udnie, a nawet p\u00f3\u0142 nocy by pom\u00f3c moim uczniom w organizacji akcji charytatywnej, czy wa\u017cnego dla nich koncertu w szkole czy teatrze, ale<strong> nie po\u015bwi\u0119c\u0119 ani minuty mojego cennego czasu<\/strong> na to, by &#8222;wyr\u0119czy\u0107&#8221; kole\u017cank\u0119 z pracy tylko dlatego, \u017ce nie chce jej si\u0119 nauczy\u0107 obs\u0142ugi komputera (to na szcz\u0119scie wyj\u0105tkowo rzadka sytuacja, ale si\u0119 wci\u0105\u017c zdarza, tzn. pro\u015bba o takie wyr\u0119czenie), odmawiam te\u017c wykonywania bezsensownych zlece\u0144 &#8222;dla idei&#8221;, je\u015bli 'ide\u0105&#8221; jest jedynie sztuka dla sztuki, czyli zape\u0142nienie miejsca na scenie moimi uczniami przy bezsensownym wydarzeniu &#8222;pseudokulturalnym&#8221; w mie\u015bcie&#8230; (nauczyciele na pewno wiedz\u0105 o czym pisz\u0119 ;)) Dzie\u0144, w kt\u00f3rym nauczy\u0142am si\u0119 ceni\u0107 m\u00f3j czas i szanowa\u0107 swoj\u0105 prac\u0119 uwa\u017cam za prze\u0142omowy (du\u017c\u0105 rol\u0119 odegra\u0142 Jesse Brisendine\u00a0 &#8211; link do jego strony w dolnej stopce strony).<\/p>\n<p><strong>Nie robi\u0119 te\u017c niczego &#8222;za wszelka cen\u0119&#8221;, jasno okre\u015blam sprawy priorytetowe w \u017cyciu i po\u015bwi\u0119cam sie tylko na ich rzecz<\/strong>. Do <strong>sta\u0142ych priorytet\u00f3w<\/strong> nale\u017c\u0105 moje dzieci i m\u00f3j m\u0105\u017c, oraz moi najbli\u017asi (rodzina i przyjaciele). Do tych <strong>&#8222;tymczasowych&#8221;<\/strong> wrzucam blog, moj\u0105 prac\u0119 w szkole i fitness. Natomiast do <strong>spraw mniejszej wagi:<\/strong> obowi\u0105zki domowe, spotkania ze znajomymi, dba\u0142o\u015b\u0107 o moj\u0105 urod\u0119 (w\u0142osy, paznokcie, makija\u017c, ubrania, piel\u0119gnacja cia\u0142a). To wszystko to wci\u0105\u017c jednak wa\u017cne aspekty mojego \u017cycia, jednak wszystko czego nie nazywam priorytetem mo\u017ce zosta\u0107 po\u015bwi\u0119cone na rzecz priorytetu z pierwszej lub drugiej kategorii je\u015bli doba okazuje sie za kr\u00f3tka.<\/p>\n<p>Mimo dobrej organizacji, potrzebuj\u0119 te\u017c du\u017co, naprawd\u0119 du\u017co energii &#8211; tutaj cud\u00f3w nie ma &#8211; codzienny trening i zdrowa dieta to podstawa!!!<\/p>\n<p>Przede wszystkim ciesz\u0119 sie \u017cyciem i bardzo je doceniam, dlatego<strong> \u017cyj\u0119 mocno, intensywnie, staram si\u0119 m\u0105drze<\/strong>. A tego wszystkiego nie da si\u0119 zrobi\u0107 bez jakiegokolwiek planu, wi\u0119c planuj\u0119. Codziennie \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olka: Zapraszam do pos\u0142uchania mojej odpowiedzi:) A jesli nie macie ochoty mnie ogl\u0105da\u0107, oto pisemna relacja z vloga, poszerzona o kwestie, kt\u00f3rych nie zd\u0105\u017cy\u0142am om\u00f3wi\u0107 w filmie \ud83d\ude42 Tak naprawd\u0119 wcale nie mam wi\u0119cej obowi\u0105zk\u00f3w od innych mam: tak samo jak ka\u017cda rodzicielka, wychowuj\u0119 swoje dzieci, odrabiam z nimi lekcje, kt\u00f3rych nie s\u0105 w stanie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1699,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[1002,1006,1012,1010,1014,1000,1004,1008],"class_list":["post-2021","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-listaobowiazkow","tag-mamablogerka","tag-mamapracujaca","tag-mamapracuje","tag-obowiazki-pl","tag-organizacjadnia","tag-supermama","tag-zycienamaxa","entry","has-media"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/oktorejkawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/oktorejkawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/oktorejkawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/oktorejkawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/oktorejkawa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2021"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/oktorejkawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2021\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2027,"href":"http:\/\/oktorejkawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2021\/revisions\/2027"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/oktorejkawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1699"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/oktorejkawa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/oktorejkawa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/oktorejkawa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}